Por muito tempo, a medicina considerou o apêndice um órgão inútil, uma relíquia dos primórdios da evolução humana. Novas pesquisas estão elucidando o papel, ou melhor, atual, do apêndice no corpo e as notícias não são boas! … [Ler mais ...] sobreRemoção do apêndice reduz o risco de doença de Parkinson
Como uma única mudança pode fazer toda a diferença na perda de peso
Você já teve aquela sensação de que já fez de tudo para emagrecer e de acordo com sua interpretação, você fez tudo certo, mas não adiantou nada, no final das contas você ficou sem saber o que foi que deu errado? A razão pode estar ligada a um único item ou hábito que acaba fazendo com que você acredite que está fazendo a coisa certa, enquanto esse hábito que você quase não … [Ler mais ...] sobreComo uma única mudança pode fazer toda a diferença na perda de peso
Oito regras das dietas que foram feitas para serem quebradas
Se você não come carne vermelha ou não come depois das 20h, menina, você precisa relaxar. O segredo da perda de peso é encontrar seu ponto (ou seu ponto mal passado). Prepare-se para quebrar algumas regras e perder peso também. … [Ler mais ...] sobreOito regras das dietas que foram feitas para serem quebradas
Arroz branco ou arroz integral? Qual é mais saudável?
Muitas pessoas pensam que a escolha saudável é o arroz integral, enquanto o arroz branco “só engorda e não faz bem pra saúde”. Isso, contudo, não é verdade! O arroz branco está carregado de benefícios nutricionais e não deve ser descartado se o motivo não for preferência pessoal. … [Ler mais ...] sobreArroz branco ou arroz integral? Qual é mais saudável?
Uma atitude positiva sobre o envelhecimento pode ajudar a reverter a perda de memória
Idosos com comprometimento cognitivo leve são mais propensos a se recuperar quando têm uma visão otimista sobre o envelhecimento, sugere um novo estudo. Quando se trata de evitar a perda de memória relacionada à idade, sua visão sobre envelhecer pode fazer a diferença. … [Ler mais ...] sobreUma atitude positiva sobre o envelhecimento pode ajudar a reverter a perda de memória
5 mitos sobre infecção urinária de acordo com um urologista
Infecções do trato urinário (ITUs) são dores graves na uretra. Elas são definidas como infecções bacterianas em qualquer parte do sistema urinário - no entanto, elas estão mais comumente presentes no início da uretra. E de acordo com Aleece Fosnight, especialista em saúde urinária, saúde sexual e saúde da mulher, e consultora médica da Aeroflow Urology, é melhor tratar as ITUs … [Ler mais ...] sobre5 mitos sobre infecção urinária de acordo com um urologista
20 dicas para construir e cultivar sua resiliência
A resiliência é o que nos ajuda a prosperar, apesar das dificuldades que a vida coloca em nosso caminho. Alguns de nós nascem mais resilientes do que outros, mas todos podem melhorar nisso. Veja como. … [Ler mais ...] sobre20 dicas para construir e cultivar sua resiliência
Usar uma máscara para dormir hoje à noite pode aumentar sua função cerebral amanhã?
Um novo estudo sugere que bloquear a luz enquanto você dorme pode melhorar sua memória, estado de alerta e tempo de reação. Um novo estudo é um bom lembrete de que as mudanças no estilo de vida nem sempre precisam ser caras ou complicadas para melhorar o bem-estar. De acordo com um estudo realizado pela revista científica Sleep, as pessoas que dormiram com uma máscara para … [Ler mais ...] sobreUsar uma máscara para dormir hoje à noite pode aumentar sua função cerebral amanhã?
Por que o sono é tão importante para um sistema imunológico saudável
Especialistas dizem – e muitas evidências mostram – o sono desempenha um papel crítico na imunidade e na capacidade do corpo de lutar contra todos os tipos de infecções e doenças. Seu sistema imunológico – a principal defesa do corpo contra germes e outras coisas que podem deixá-lo doente – sofre quando você não dorme o suficiente. Se você dúvida, considere as descobertas … [Ler mais ...] sobrePor que o sono é tão importante para um sistema imunológico saudável
Como superar o medo de engordar depois de perder peso
Se você é novo em aprender a comer normalmente ou está nesse caminho há anos, inevitavelmente o medo surgirá: e se eu ganhar peso e engordar novamente? Normalmente, quando estamos focados em fazer dieta, parece que isso nos dá uma sensação de controle sobre a comida. Nos sentimos “seguros” sabendo que estamos seguindo algo. Então, quando saímos do plano e estamos … [Ler mais ...] sobreComo superar o medo de engordar depois de perder peso
Os sete maiores mitos do emagrecimento
Se você está no mundo da dieta há algum tempo, sabe como a batalha pelo peso pode ser frustrante. Mas e se estivermos acreditando nas coisas erradas sobre a perda de peso? Depois de ajudar centenas de pessoas a superar a compulsão de comer e encontrar seu normal, sei uma coisa ou duas sobre o que funciona, o que não funciona e o que nos mantém estagnados sem perder 1g sequer! … [Ler mais ...] sobreOs sete maiores mitos do emagrecimento
Fumar maconha causa câncer de pulmão?
Há muito que conhecemos a conexão entre cigarros e câncer de pulmão. Mas fumar maconha leva aos mesmos problemas graves de saúde? O uso recreativo da maconha tem ganhado impulso nos últimos anos com diversos países liberando seu uso recreativo. De acordo com uma pesquisa recente da Gallup nos EUA, cerca de 16% dos americanos dizem que fumam maconha, mais que o dobro do … [Ler mais ...] sobreFumar maconha causa câncer de pulmão?
Café diário associado a menor risco de morte prematura
Pessoas que bebem algumas xícaras de café por dia – seja adoçado com uma colher de açúcar ou não – têm menos probabilidade de morrer prematuramente, sugere um novo estudo. … [Ler mais ...] sobreCafé diário associado a menor risco de morte prematura