O que você come pode afetar sua glândula tireoide bem como a capacidade do seu corpo de usar o hormônio tireoidiano. Aprenda quais alimentos evitar ao gerenciar o hipotireoidismo. … [Ler mais ...] sobre9 alimentos para evitar se você foi diagnosticado com hipotireoidismo
Estudo identifica a causa raiz da obesidade: frutose!
A frutose, conforme propõe um novo artigo publicado no journal científico Obesity, é o pequeno demônio pernicioso que impulsiona o metabolismo humano em direção à obesidade. Embora não seja a maior fonte de ingestão calórica, ela desencadeia o desejo de consumir alimentos mais gordurosos em maiores quantidades, resultando em excessos alimentares. … [Ler mais ...] sobreEstudo identifica a causa raiz da obesidade: frutose!
Uso de medicamentos para refluxo gástrico associado a risco de demência
Um novo estudo realizado por pesquisadores do Hospital da Universidade de Copenhague e da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, descobriu uma correlação entre o uso de inibidores de bomba de prótons (IBPs) e um aumento no risco de demência, especialmente em pessoas de 60 a 69 anos. No entanto, os cientistas ainda não compreendem totalmente o motivo por trás dessa associação. … [Ler mais ...] sobreUso de medicamentos para refluxo gástrico associado a risco de demência
Gordura visceral: O que é e como eliminá-la
A gordura visceral, encontrada profundamente na cavidade abdominal, envolve órgãos vitais como estômago, fígado e intestinos, sendo mais perigosa para a saúde do que a gordura subcutânea, localizada logo abaixo da pele. Vamos explorar o que é a gordura visceral, suas causas, sintomas e, principalmente, como se livrar dela para promover uma vida mais saudável. … [Ler mais ...] sobreGordura visceral: O que é e como eliminá-la
A dieta mediterrânea é realmente a melhor e mais indicada para prevenir o envelhecimento do cérebro?
Um estudo recente realizado pela Universidade de Barcelona, na Espanha, fornece a evidência mais robusta até agora sobre os benefícios da dieta mediterrânea para o envelhecimento saudável do cérebro. A pesquisa acompanhou cerca de 850 cidadãos franceses com mais de 65 anos, evidenciando que a adesão à dieta mediterrânea reduz o risco de declínio cognitivo à medida que se … [Ler mais ...] sobreA dieta mediterrânea é realmente a melhor e mais indicada para prevenir o envelhecimento do cérebro?
A farsa da síndrome da Cândida
A presença de Candida nas fezes se correlaciona com os sintomas de "hipersensibilidade à Candida", como dores de cabeça e cansaço? E o que acontece quando as pessoas são colocadas em uma dieta rica em açúcar? … [Ler mais ...] sobreA farsa da síndrome da Cândida
O que é a dieta de limpeza de candidíase e ela funciona?
Algumas pessoas atribuem muitos sintomas comuns à proliferação do organismo semelhante a um fungo, Candida albicans, nos intestinos. Elas podem dizer que esse fungo causa sintomas como fadiga, dor de cabeça e má memória. Essa condição às vezes é chamada de síndrome da levedura. … [Ler mais ...] sobreO que é a dieta de limpeza de candidíase e ela funciona?
O Elo Surpreendente entre a Doença de Alzheimer e a Saúde Bucal
Nos últimos anos, uma série crescente de estudos científicos tem respaldado uma hipótese alarmante: a Doença de Alzheimer pode ter origem dentro da sua boca. Um estudo publicado em 2019 apresentou uma das evidências mais convincentes até agora, apontando para uma possível causa bacteriana por trás da Doença de Alzheimer. Os pesquisadores, liderados pelo microbiologista Jan … [Ler mais ...] sobreO Elo Surpreendente entre a Doença de Alzheimer e a Saúde Bucal
8 coisas a saber sobre como otimizar a função cerebral com nootrópicos
A busca por uma mente mais afiada e uma memória melhor tem levado muitas pessoas a explorar o mundo dos nootrópicos - substâncias que prometem melhorar o desempenho cerebral. Embora o conceito de nootrópicos não seja novo, o interesse por essas substâncias tem crescido significativamente nos últimos anos. Neste artigo, exploraremos 9 coisas importantes que você precisa saber … [Ler mais ...] sobre8 coisas a saber sobre como otimizar a função cerebral com nootrópicos
Por que a Colina é Tão Essencial para Sua Saúde – e Como Obter a Sua
A colina é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental em várias funções vitais do organismo. Embora muitas vezes seja menos conhecida do que outras vitaminas e minerais, a colina é crucial para a saúde cerebral, função hepática, metabolismo de gorduras e desenvolvimento fetal. Neste artigo, exploraremos a importância da colina para a saúde e como garantir que … [Ler mais ...] sobrePor que a Colina é Tão Essencial para Sua Saúde – e Como Obter a Sua
Como curar intestino permeável e reparar o revestimento do intestino
O intestino permeável, também conhecido como síndrome do intestino permeável ou permeabilidade intestinal aumentada, é uma condição que tem sido cada vez mais reconhecida como um fator contribuinte para uma série de problemas de saúde. Especialistas em medicina integrativa e funcional têm destacado a importância de um intestino saudável para o bem-estar geral do organismo. … [Ler mais ...] sobreComo curar intestino permeável e reparar o revestimento do intestino
Saúde intestinal: 8 alimentos para recuperar e fortalecer seus intestinos
Uma boa saúde intestinal é essencial para o funcionamento adequado do nosso organismo. O intestino desempenha um papel crucial na absorção de nutrientes, no fortalecimento do sistema imunológico e até mesmo na regulação do humor. No entanto, muitas vezes, nosso estilo de vida agitado e dieta pouco saudável podem prejudicar o equilíbrio da microbiota intestinal e causar … [Ler mais ...] sobreSaúde intestinal: 8 alimentos para recuperar e fortalecer seus intestinos
A importância do autocuidado para a saúde mental
A saúde mental é um componente essencial do nosso bem-estar geral, influenciando nossa forma de pensar, sentir e agir diante dos desafios da vida. O autocuidado desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental, proporcionando ferramentas para lidar com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades emocionais. Neste artigo, exploraremos a importância do autocuidado … [Ler mais ...] sobreA importância do autocuidado para a saúde mental
Os perigos do consumo excessivo de açúcar para a saúde
O açúcar é um dos ingredientes mais presentes na nossa alimentação moderna, sendo adicionado a uma ampla variedade de produtos, desde refrigerantes e doces até alimentos processados, como pães e molhos. Embora seja naturalmente encontrado em alimentos como frutas e laticínios, o consumo excessivo de açúcar adicionado tem sido associado a diversos problemas de saúde. Neste … [Ler mais ...] sobreOs perigos do consumo excessivo de açúcar para a saúde
Como reconhecer e lidar com a ansiedade
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em certos momentos da vida. É uma resposta normal do corpo a situações estressantes ou desafiadoras, preparando-nos para enfrentar essas circunstâncias. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode se transformar em um transtorno que interfere negativamente na qualidade de vida e no bem-estar … [Ler mais ...] sobreComo reconhecer e lidar com a ansiedade