A saúde mental é um componente essencial do nosso bem-estar geral, influenciando nossa forma de pensar, sentir e agir diante dos desafios da vida. O autocuidado desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental, proporcionando ferramentas para lidar com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades emocionais. Neste artigo, exploraremos a importância do autocuidado … [Ler mais ...] sobreA importância do autocuidado para a saúde mental
Saúde Mental
Como reconhecer e lidar com a ansiedade
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em certos momentos da vida. É uma resposta normal do corpo a situações estressantes ou desafiadoras, preparando-nos para enfrentar essas circunstâncias. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode se transformar em um transtorno que interfere negativamente na qualidade de vida e no bem-estar … [Ler mais ...] sobreComo reconhecer e lidar com a ansiedade
Trauma na infância pode levar à raiva na idade adulta
Pessoas com depressão e ansiedade que tiveram uma infância traumática têm maior probabilidade de se tornarem adultos raivosos, de acordo com pesquisa apresentada no Congresso Europeu de Psiquiatria em Paris em março de 2023. … [Ler mais ...] sobreTrauma na infância pode levar à raiva na idade adulta
O que é tripofobia? Sintomas, causas, diagnóstico, tratamento e prevenção
A tripofobia é o medo de um padrão repetitivo de orifícios ou saliências pequenas. Os tripofóbicos podem ficar muito ansiosos por causa de coisas aparentemente comuns, como esponjas, frutas com sementes, favos de mel ou girassóis. … [Ler mais ...] sobreO que é tripofobia? Sintomas, causas, diagnóstico, tratamento e prevenção