Especialistas dizem – e muitas evidências mostram – o sono desempenha um papel crítico na imunidade e na capacidade do corpo de lutar contra todos os tipos de infecções e doenças. Seu sistema imunológico – a principal defesa do corpo contra germes e outras coisas que podem deixá-lo doente – sofre quando você não dorme o suficiente. Se você dúvida, considere as descobertas … [Ler mais ...] sobrePor que o sono é tão importante para um sistema imunológico saudável
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Saúde e emagrecimento