Um novo estudo sugere que bloquear a luz enquanto você dorme pode melhorar sua memória, estado de alerta e tempo de reação. Um novo estudo é um bom lembrete de que as mudanças no estilo de vida nem sempre precisam ser caras ou complicadas para melhorar o bem-estar. De acordo com um estudo realizado pela revista científica Sleep, as pessoas que dormiram com uma máscara para … [Ler mais ...] sobreUsar uma máscara para dormir hoje à noite pode aumentar sua função cerebral amanhã?
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Saúde e emagrecimento