Se você é novo em aprender a comer normalmente ou está nesse caminho há anos, inevitavelmente o medo surgirá: e se eu ganhar peso e engordar novamente? Normalmente, quando estamos focados em fazer dieta, parece que isso nos dá uma sensação de controle sobre a comida. Nos sentimos “seguros” sabendo que estamos seguindo algo. Então, quando saímos do plano e estamos … [Ler mais ...] sobreComo superar o medo de engordar depois de perder peso
Ideia Saúde
Saúde e emagrecimento