A saúde mental é um componente essencial do nosso bem-estar geral, influenciando nossa forma de pensar, sentir e agir diante dos desafios da vida. O autocuidado desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental, proporcionando ferramentas para lidar com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades emocionais. Neste artigo, exploraremos a importância do autocuidado … [Ler mais ...] sobreA importância do autocuidado para a saúde mental
Sobre Helen Peterson
O dilema da reposição hormonal
Nos anos 90, quando a reposição hormonal pegou fogo e virou coqueluche entre mulheres pré e pós menopausa, era difícil pensar no que poderia dar errado, nos perigos que podiam estar embutidos em algo que tinha tantos benefícios. Quando uma massa crítica de mulheres começaram a sofrer AVCs, derrames, ataques cardíacos e tumores de mama, contudo, a comunidade médica e os … [Ler mais ...] sobreO dilema da reposição hormonal